習慣が人生をつくる。 そう聞いて異論がある人は極少数だろう。 僕も習慣の重要性はわかってるつもりだ。 でも実際に意識的に良い習慣を実行し、そして継続できる人は少ないんじゃないだろうか。 例えば「勉強の時間を30分つくる」を習慣化したいとしよう。 …